"Stressquellen lassen sich nicht einfach ausschalten,
wir können aber den Umgang mit ihnen
zu unseren Gunsten verbessern."

Siegfried Santura

STRESS- und

VITALMANAGEMENT 

     4 Module - á 3 1/2 Stunden:  

• SelbstREFLEXION
• SelbstENGAGEMENT
• SelbstMANAGEMENT
• SelbstBESTIMMUNG 

     Sie lernen in diesen vier Modulen:

• ihre Ressourcen zu mobilisieren
• rasch umsetzbare Stressbewältigungsmethoden, die zu mehr Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag führen
• die persönlichen Bedürfnisse zu (be)achten
• Mut zur eigenen Wertschätzung
• mehr Ruhe und Gelassenheit im Umgang mit dem Chef, den Mitarbeitern, Kunden, Kollegen, dem Partner, den Kindern, ...

Gemeinsam beschreiten wir den Pfad zur
inneren Mitte und Lebensbalance.  

Ein Weg zu mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit und Leichtigkeit. 

Hinweis: Stressmanagement ist kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es dient ausschließlich einer zusätzlichen Unterstützung und ganzheitlichen Förderung Ihres Wohlbefindens. Bei psychischen und physischen Symptomen suchen Sie bitte zuerst Ihren Arzt auf.